STIMULAREA COGNITIVĂ A BUNICILOR

Stimularea cognitivă este extrem de importantă, având în vedere statisticile care demonstrează că, o dată cu înaintarea în vârstă, ne pierdem din capacitatea de memorare, din agilitate, iar creierul nu mai funcționează eficient. Însă, datorită acest lucru poate fi oprit, iar memoria, îmbunătățită datorită alimentației corecte, dar și a unor exerciții specifice care să stimuleze activitatea intelectuală.

De aceea, este esențial ca bătrânii să desfășoare diverse activități interactive, dar și să țină un regim bogat în alimente sănătoase. La Conacul Bunicii Olga, echipa noastră are grijă ca bunicii să aibă, în permanență, o gândire pozitivă și să nu fie stresați. În continuare, vom enumera 5 cele mai importante activități în stimularea cognitivă de care trebuie să ținem cont pentru a oferi o îngrijire adecvată bătrânilor.

Stimularea cognitivă în activitățile socio-culturale – Cel mai bun remediu!

• Șah, rummy, cărți, sudoku sunt doar câteva dintre jocurile care ne țin mintea antrenată și alungă îmbătrânirea creierului. Cât timp, acesta este ținut tot timpul activ, și memoria se va îmbunătăți. De asemenea, și integramele sau careurile cu jocuri de cuvinte reprezintă metode recreative cu care bunicii se pot antrena cognitiv.

• Relația cu nepoții – una dintre cele mai importante activități, pentru că… cine îi poate face mai fericiți pe bunici decât nepoții lor veseli și întotdeauna gata de joacă? Poveștile copiilor, plimbările în aer liber, energia pe care o emană îmbunătățesc considerabil memoria bunicilor. În plus, este cea mai bună ocazie de a petrece timp valoros cu cei dragi.
• Mersul pe jos. Pare un lucru banal. Însă, este extrem de benefic pentru organismul nostru, în special pentru creier. Mișcarea este vitală, de aceea, la Conacul Bunicii Olga suntem mereu atenți în privința acestui lucru. O scurtă plimbare și organismul se simte deja mai bine.

• Râsul – nu degeaba se spune că este cel mai bun medicament. Povești amuzante, glume, emisiuni de divertisment, depănarea unor amintiri fericite sunt printre cele mai bune remedii. Iar memoria se va îmbunătăți considerabil.
• Socializarea – un aspect esențial. Păstrarea legăturilor vechi, dar și crearea unor noi prietenii sunt un prilej extraordinar de stimulare cognitivă. Singurătatea trebuie alungată! La Conacul Bunicii Olga, suntem o mare familie, astfel încât toți bunicii se simt bine unul în prezența celuilalt.

Iar, în ceea ce privește alimentația sănătoasă, la Conacul bunicii Olga, suntem foarte atenți în pregătirea meniurilor. Astfel, fiecare masă conține fructe și legume sănătoase, alimente bogate în vitamine și proteine, desigur ținând cont de afecțiunile și restricțiile alimentare ale fiecărui bunic. Așadar, fiecare cămin de bătrâni ar trebui să țină cont de ameliorarea performanțele cognitive ale vârstnicilor. La Conacul nostru, avem o regulă care este întotdeauna respectată: să ne facem bunicii fericiți!